Món ngon cho mọi phụ nữ yếu sinh lý

Theo banlinhdanong.com, phụ nữ cũng như đàn ông, cũng có thể bị suy giảm sinh lý và mắc các chứng bệnh yếu sinh lý. Việc chữa yếu sinh lý là điều rất cần thiết. Trong đó, để điều trị có hiệu quả và nhanh chóng bạn các chị em có thể bổ sung thêm một vài món ăn dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày.
Ở nữ giới, lượng estrogen được sản sinh tại buồng trứng có tác dụng quyết định sinh lý nữ giới, tăng sự biểu hiện của cơ thể khiến cơ thể nở nang, da dẻ sáng bóng, mỡ màng. Tuy nhiên, theo thời gian, đặc biệt là từ sau tuổi 30, buồng trứng phụ nữ sẽ bị thoái hóa dẫn đến suy giảm dẫn đến sự suy giảm nồng độ estrogen. Không chỉ do quy luật tự nhiên, mà quá trình sống hàng ngày cũng khiến lượng hormone suy giảm, phụ nữ có sự xuống cấp của làn da, thân hình và dấu hiệu hao mòn sinh lý như âm đạo khô, rát, giảm ham muốn tình dục và các bệnh phụ khoa, bệnh thầm kín khác như viêm nhiễm, nấm ngứa hay ung thư…
Để cơ thể luôn khỏe mạnh, chống lại với yếu sinh lý nữ, chị em phụ nữ cần bổ sung thêm lượng estrogen vào cơ thể. Có nhiều cách bổ sung hormone như sử dụng các loại thuốc uống, các sản phẩm chức năng, tuy nhiên, được khuyến cáo nhiều hơn cả là những phương pháp tăng lượng sản sinh estrogen trong cơ thể tại buồng chứng bằng các món ăn ngon, bổ dưỡng, mà tiện lợi trong từng bữa ăn hằng ngày.

1. Tôm càng xào lá hẹ

Tôm xào hẹ tốt cho sinh lý nữ giới
Tôm xào hẹ tốt cho sinh lý nữ giới

Chuẩn bị: Tôm càng 300g, lá hẹ 100g.
Chế biến: Tôm càng được làm sạch sẽ, lá hẹ thái cắt khúc để riêng. Dùng dầu để xào tôm cho thịt thêm săn chắc, nêm gia vị cho vừa miệng và thêm chút rượu vang nguyên chất vào. Trộn cả 3 thức nên rồi hấp trong nồi cách thủy để tôm chín đều là có thể sử dụng được. Cuối cùng, cho thêm lá hàng hẹ ở cuối giai đoạn nấu để tăng thêm hương vị cũng như tác dụng của món ăn.

2. Tôm nấu đậu phụ

Tôm đậu phụ chữa yếu sinh lý nữ
Tôm đậu phụ chữa yếu sinh lý nữ

Chuẩn bị: 300g đậu phụ non, 350g tôm, gia vị: muối, hành lá, nước mắm, tỏi, hạt tiêu, gừng, bột ngô và hành lá.
Chế biến: Thái đậu phụ thành các miếng hình vuông rồi sơ chế với nước sôi ở nhiệt độ 80 độ C. Ngoài ra, bạn có thể sơ chế qua bằng lửa trên bếp. Ướp tôm với muối tiêu và rắc thêm chút bột ngô, cho hành lá, gừng thái sợi vào xào thơm rồi cho tôm vào xào cùng. Khi thấy dung dịch đã thành dạng sệt thì có thể thêm chút rượu vang cho món ăn thêm đậm đà và hiệu quả chữa yếu sinh lý nữ sẽ tốt hơn.

3. Gà tươi hấp

gà hấp chữa yếu sinh lý
gà hấp chữa yếu sinh lý

Chuẩn bị: 1 con gà ta khoảng 2kg, 400 ml rượu nếp, gia vị vừa đủ.
Chế biến: Gà mua về làm sạch bỏ hết ruột, thái thành những miếng vuông như hộp diêm. Ướp thịt gà với hành tím băm nhỏ và trộn với 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa cà phê bột ngọt và để ngâm trong 20 phút. Cho ngấm gia vị rồi vào nồi xào chín với dầu ăn. Sau đó bỏ vỏ và đổ ra bát to. Đổ thêm vào đó chút rượu nếp, hầm cách thủy dùng thường xuyên là được.
Với những món ăn bổ dưỡng trên, phụ nữ yếu sinh lý, cơ thể gầy yếu, ăn không ngon, mất ngủ sẽ hoàn toàn có thể yên tâm với những tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của chúng. Món ăn khá đơn giản giúp các chị em có thể thực hiện ngay trong bữa ăn hàng ngày. Chúc các bạn thành công.
Xem thêm:
Viêm nhiễm phụ khoa ở nữ giới nguy hiểm như thế nào
Nguyên nhân gây viêm âm đạo do nấm

Recommended For You

About the Author: admin 1

Leave a Reply

Your email address will not be published.